Scienza
Perché il vibratore al limone non funziona subito
Il corpo ha un ritmo. Ecco perché aspettare è parte del piacere, e come preparare davvero le cose a funzionare.
Scienza
Il corpo ha un ritmo. Ecco perché aspettare è parte del piacere, e come preparare davvero le cose a funzionare.
Ed è esattamente il punto. Il piacere non è un interruttore acceso. È una catena di reazioni nel vostro corpo, e ogni anello della catena ha il proprio ritmo.
Molte persone prendono il vibratore al limone (o qualsiasi vibratore, per essere onesti) e si aspettano che accada qualcosa istantaneamente. Sessanta secondi dopo, niente. Poi decidono che il giocattolo non funziona, che il loro corpo non funziona, che qualcosa è rotto. Spoiler alert: niente di tutto questo è vero.
Quando cominciate, il vostro corpo non è al punto di partenza. È nel parcheggio. Lo stress della giornata, quello che avete mangiato, quanto dormito siete, lo stato mentale nel quale vi trovate. tutto questo conta.
Quando il vibratore al limone tocca la vulva, non attiva automaticamente il piacere intenso. Quello che fa è inviare un segnale. Il segnale percorre il nervo pudendo fino al midollo spinale, dove incontra altre informazioni (siete al sicuro? Siete concentrate? C'è uno strumento sulla pelle), e poi tutto questo sale al cervello.
Il cervello, a sua volta, decide se credere al segnale. Se siete stressate, ansiose, o distratte, il cervello dirà "no grazie". Questo non è una mancanza di sensibilità clitoridea. È il vostro sistema nervoso che fa il suo lavoro.
Sono passati spesso dai due ai cinque minuti prima che le persone che lavorano con me inizino a sentire qualcosa di reale.
Tre ragioni neurobiologiche specifiche:
La lubrificazione prende tempo. Non potete creare lubrificazione naturale per volontà. Il corpo la genera attraverso l'eccitazione progressiva. Senza di essa, il vibratore al limone può sentirsi sgradevole o neutro sulla pelle secca. Non è il vibratore che non funziona. È il corpo che non ha ancora ricevuto il segnale di "accendi la lubrificazione".
L'eccitazione è stratificata. Il primo strato è la vasocongestione. Il sangue scorre verso la vulva, riempiendo i tessuti. Il secondo strato è il rilassamento della pelle. Il terzo strato è l'apprezzamento mentale. Se siete al primo strato e vi aspettate il terzo, ovviamente sentirete che non sta accadendo nulla.
Il sistema nervoso ha una curva di apprendimento. Ogni volta che usate il vibratore al limone, il vostro corpo impara. Impara il ritmo, impara il modello di stimolazione, impara cosa fare con le informazioni che riceve. Le prime volte sono sempre meno intense delle decime volte.
Se aspettate tre minuti completi con il vibratore al limone a bassa intensità:
La vulva inizia a gonfiarsi leggermente. Le piccole labbra assorbono sangue. Il clitoride emerge un po' più dall'involucro di tessuto che lo protegge. Tutto questo lo espone più direttamente alla stimolazione.
La lubrificazione naturale inizia a fluire. Anche se pensate di non essere "sufficientemente bagnate", il corpo sta lavorando. La differenza tra nulla e un sottile velo di lubrificazione è enorme per come il vibratore al limone si sente sulla pelle.
Il vostro sistema nervoso parasimpatico (quello che dice "va bene rilassarsi qui") inizia a prendere il controllo dal sistema nervoso simpatico (quello che dice "stai attenta, il mondo è pericoloso"). Questo è il cambio dalla modalità lotta-o-fuga alla modalità riposo-e-digerisci.
Entro cinque minuti, se il vibratore al limone è nel posto giusto, inizierete a sentire davvero qualcosa.
Eccovi la strategia che raccomando:
Cominciate con il lubrificante. Non aspettate la lubrificazione naturale. Usate un lubrificante a base d'acqua. Questo elimina una variabile e permette al vibratore di muoversi in modo più fluido sulla pelle. Molte persone mi dicono che il vibratore al limone ha cambiato completamente una volta che hanno aggiunto il lubrificante. Non è che il vibratore fosse rotto. Era che il corpo necessitava di quel aiuto per connettersi con esso.
Abbassate le aspettative di velocità. Datevi almeno cinque minuti di stimolazione. Non cronometratevi. Non controllate. Semplicemente respirate e aspettate che il corpo risponda. Se dopo cinque minuti non sentite nulla, non significa che niente stia accadendo. Significa che il vostro corpo potrebbe avere bisogno di più tempo, più lubrificazione, o semplicemente di meno pressione mentale sul risultato.
Iniziate a bassa intensità. Molte persone attivano il vibratore al limone alla massima potenza. Questo è come gridare al vostro corpo. Il corpo non risponde bene alle urla. Iniziate al livello uno o due. Aumentate lentamente mentre le sensazioni si costruiscono.
Concentratevi sul cervello, non sul vibratore. Dove va la vostra attenzione mentale? Se state pensando "questo dovrebbe funzionare adesso", il vostro corpo è in modalità di verifica. Non in modalità di piacere. Provate a notare invece come il vibratore sente sulla pelle. Notate la pressione, il ritmo, le vibrazioni. Questo mantiene il vostro cervello dentro il vostro corpo invece di sopra di esso a giudicare.
Spesso quello che succedeva era una di queste cose.
Hanno usato il vibratore una volta. L'hanno aspettato al massimo una o due volte e hanno dichiarato che non funzionava. Il corpo è una macchina di apprendimento. Dai la nuova stimolazione al corpo una volta e il corpo dirà "cosa?". Datele una decina di volte, e il corpo dirà "oh, mi piace questo". Come usare il vibratore al limone quando la lubrificazione naturale è scarsa tira fuori esattamente questo. Non era il vibratore al limone. Era il numero di volte.
Erano asciutte. Senza lubrificazione adeguata, il vibratore al limone si sente come una leggera irritazione sulla pelle asciutta. Non un'attivazione del piacere. Hanno bisognato di lubrificante. Questo non è un fallimento biologico. È un'informazione mancante.
Erano troppo nella loro testa. Stavano aspettando, controllando, giudicando. Il piacere non può iniziare quando state controllando. Potete controllare l'eccitazione quando inizia, ma non potete controllarla prima che inizi. Il corpo ha bisogno di permesso mentale.
Avevano una lunga pausa dal sesso. Cosa Fare se il Vibratore al Limone Funziona Diversamente Dopo una Lunga Pausa Sessuale parla di questo. Dopo una pausa, il corpo impiega più tempo a rispondere. Non è disfunzione. È il sistema nervoso che dice "aspetta, è sicuro?". Ha bisogno di più tempo per credere che sia sicuro giocare.
Usavano il vibratore durante il momento sbagliato del ciclo. La sensibilità clitoridea varia durante il ciclo mestruale. Alcuni giorni, il clitoride è più reattivo. Altri giorni, è un po' più dormiente. Se siete nel giorno "dormiente" del ciclo e aspettate gli stessi risultati di quando siete nel giorno "reattivo", sarete deluse. Non significa che il vibratore non funzioni. Significa che il vostro corpo è nel suo ritmo naturale.
Se dopo diverse prove regolari con il vibratore al limone, con lubrificante, a bassa intensità, per almeno cinque minuti, non sentite niente, ecco cosa fare.
Verificate il vibratore. È ricarico? È acceso? Toccatelo sulla parte interna del braccio. Sentite le vibrazioni? Se non le sentite, il vibratore potrebbe essere scarico.
Venite a parlarne. Il vostro corpo non ha improvvisamente perso la capacità di sentire piacere. Qualcosa è cambiato: lo stress, la lubrificazione, la salute, il momento del ciclo, il farmaco che prendete, lo stato di relazione. Tutto questo influisce. Una conversazione sul contesto spesso rivela cosa sta succedendo molto più velocemente che una sessione di auto-sperimentazione frustrante.
Considerate la lubrificazione medica. Se il vostro corpo produce poca lubrificazione naturale a causa dell'età, dell'ormone, o della genetica, questo non è anomalo. È semplicemente come il vostro corpo funziona. Un lubrificante di buona qualità (consiglio quelli a base d'acqua per il silicone) renderà il vibratore completamente trasformativo.
Quando dite che il vibratore al limone "non funziona", spesso quello che volete sapere è: "Perché non sento piacere subito?"
La risposta vera è: il piacere non è istantaneo in un corpo sano. È costruito. È graduale. Il primo minuto non sentirete niente. Il secondo minuto sentirete un po' di qualcosa. Il quinto minuto sentirete abbastanza. Il decimo minuto sentirete molto.
Questo non è una mancanza. È il design.
Dipende dal giorno, dal corpo, e da quanto stress portate dentro di voi. In media, tre a sette minuti per sentire una risposta reale. Alcune persone sentono qualcosa nei primi novanta secondi. Altre hanno bisogno di dieci minuti. Niente di tutto questo è sbagliato. Sono solo variazioni biologiche normali.
No. Più intensità all'inizio può attivare il sistema nervoso simpatico (lotta o fuga) piuttosto che il parasimpatico (riposo e digerisci). Questo rallenta davvero il processo. Iniziate leggero. Il vostro corpo vi dirà quando è pronto per più.
Questa è una conversazione diversa, e importante. Il vostro corpo non ha una velocità di piacere negoziabile. Vibratore al limone come primo giocattolo in coppia: come parlarne senza ansia affronta esattamente questo. Potete spiegare al vostro partner che il vostro corpo ha bisogno di tempo, e che questo non significa che il piacere non accadrà. Significa che accadrà meglio se gli date il tempo di cui ha bisogno.
Non più velocemente. Ma meglio. Senza lubrificazione, il vibratore al limone può sentirsi come una leggera irritazione. Con il lubrificante, il vostro corpo riconosce il segnale come piacere. Il lubrificante non accelera il piacere. Semplicemente lo rende possibile.
Due settimane è un inizio, ma il corpo impiega un po' più di tempo per imparare a rispondere a qualcosa di nuovo. Date al vostro corpo quattro settimane di uso regolare (almeno tre volte a settimana) prima di decidere se funziona o no. Se dopo un mese non sentite nulla, consultate il vostro medico. Non è il vibratore al limone che non funziona. È il vostro corpo che vi dice di indagare un po' di più.
Alcune persone hanno più sensibilità al mattino dopo il caffè. Altre hanno più energia sessuale alla sera. Dipende dal vostro corpo. Quello che so è che il vibratore funziona meglio quando siete:riposate, alimentate, e non particolarmente stressate. Scegliete un'ora del giorno in cui siete più rilassate, non quando siete affrettate.
Il vibratore al limone funziona. Funziona solo secondo il ritmo del vostro corpo, non secondo il vostro programma. E una volta che capite questo, la cosa si trasforma completamente.